snowxのいろいろ雑記ブログ

雪のない季節にはサイクリング、雪のある季節にはスノーボード、一年通して家での筋トレやダイエット、そして日々思ったことなどを書いています。また、読んでおもしろかった本や使ってみて良かった物のこと、良くなかった物のことなども一緒に書いています。

ダイエットのこと

主にダイエットのことを書いています。目指せ!-10キロ!!

忘れていたわけじゃないですよ

こんばんは。 最近私の仕事も忙しくなってきました。 そろそろコロナ騒動の終わりと元の生活の始まりなのでしょうか。 もちろん、マスク着用の指示があったり、手洗いうがいを日常的にするようになったりと今までとは違うことも当たり前の生活になってはいる…

寝る前のお供③

こんばんは。 少し天気がいいと思っていたら、再び梅雨時らしい天気に戻ってしまいましたね。 雨は本当に嫌いです。 明日は自転車もスケートボードもお休みですね。 さて、まずは本日の体重と体脂肪率をサラッと載せておきます。 昨日と比べてマイナス0.3…

自分と向き合うことが大事です

こんばんは。 ダイエット中で陸サーファーのsnowxです。 まずは自分への戒めのための体重経過報告です。 1日ごとに一喜一憂しても仕方がありませんが、毎日頑張っていきましょう。 昨日よりも体重は0.5キロ落ちましたね。 体脂肪率は横ばい。 まあこんな…

ダイエット始めました、それと仕事帰りにサーフスケート始めました

こんばんは。 ダイエット生活2日目です。 ダイエットといっても全然きついやつじゃなくゆるゆるですが。 あんまり頑張ってリバウンドしてしまうのも困りますし。 あんまり頑張ると大変ですし。 まずは本日の体重から。 と、その前に体重の計測についてのマ…

明日から本気出す

こんばんは、今日は暑かったですね。 気温よりも湿度が高かった。 私のフロアは90パーセント近い湿度で不快指数がMAXでした。 日本の梅雨らしいと言えば梅雨らしいですが、ジメジメして過ごしにくい一日でしたね。 さて、本日の話題です。 私の会社は来月…

チートデイを間違えるとこうなります

ダイエットしてますか? 私は絶賛増量中です。 40代ですが成長期。 いつも書いていることですが、非常にまずい。 まずはどれくらいまずいか見てみましょう。 なんでしょう、この順調な成長ぶりは・・・。 見事な右肩上がり。 一番低いところは3月27日の…

さて、痩せますか

とうとう長い休みも終わり仕事が始まりました。 私の平日の朝は体重の計測から始まります。 休日の間は体重計に乗らないので久々の計測です。 うん、やっぱりね、という体重でした。 ゴールデンウイーク中は食べて飲んでを繰り返している生活でしたから太っ…

金曜日は一番少なくなります

最近、かなりやばいです。 何でもコロナの影響、と言えばいいというわけでもないのですが、休みが多くて不規則なせいでお酒を飲んでしまう日が増えています。 そして外へ出て運動もしていない。 よく見ているユーチューバーも 「ずっと家にいると、つい飲ん…

ダイエットについて

ダイエットしたことありますか? 私は太りやすい体質でもあり、お酒も大好きなのですぐ太ります。 お酒飲むと満腹中枢がおかしくなるのか、たくさん食べてしまうなんてことありませんか? 私はお酒を飲んではたくさん食べてしまうので、週末飲んで食べて太っ…